생야채가 더 좋다는 신앙이 식사의 균형을 무너뜨린다. 본래 야채라고 하는 것은 데치거나, 찌거나, 볶거나, 발효시키는 등 여러 가지 방법으로 조리를 한 후에 먹는 편이 날것으로 먹는 것보다 훨씬 영양가가 많고 흡수율도 높다. -이사구로 유키오 Better leave it unsaid. (말하지 않는 것이 차라리 낫다.)기량이 있는 사람은 아무리 위급한 순간이 다가와도 여유를 부리면서 절대로 나약한 모습을 보이지 않는다. -그라시안 오늘의 영단어 - master : 주인, 석사(학위): 완성하다오늘의 영단어 - stringent : 절박한, 자금이 핍박한, 엄중한, 설득력 있는외손뼉이 소리날까 , 외손뼉이 울지 못한다. 오늘의 영단어 - surgery : 수술, 외과(의사)Look on the bright side. (좋은 점을 보려고 해라. 긍정적으로 생각해라)오늘의 영단어 - frontier technology : 첨단기술, 앞서가는 기술오늘의 영단어 - verge of : --의 벼랑에서