흑설탕 안에 있는 검은 물질이 페닐글루코시드인데 이것이 포도당의 급격한 흡수를 늦추는 작용을 합니다. 따라서 흑설탕을 사용하면 훨씬 낫습니다. 흑설탕은 백설탕의 3배 정도는 먹어도 됩니다. -코다 미쓰오 박사 고통을 견디고 싶지 않으면, 입을 열어 기꺼이 묻고 구해야 한다. -앤드류 매튜스 먹기는 혼자 먹어도 일은 혼자 못 한다 , 일은 협동해서 하는 편이 효과적이라는 말. 오늘의 영단어 - shortfall : 부족액, 적자 (정해진 목표에서 부족한 것)몸속의 세포 하나가 제멋대로 생겨나서 자기 필요에 따라서만 움직이고 주변을 무시한다면, 우리는 이것을 암이라고 부른다. -라 보나비츠 오늘의 영단어 - analytic : 분해의, 분석적인자기의 인생 사명을 만들어 내기보다는 찾아야 한다. -프랭클 연습이 완벽함을 만들어낸다. -거스 히딩크 오늘의 영단어 - auction : 경매, 공매: 경매에 부치다, 경매하다오늘의 영단어 - survival : 생존, 살아나감